一、拔河比赛
比赛形式：淘汰赛，分上下半区抽签对阵。
参赛要求：每个分工会出一个队，每队12人，女队员不少于4人。
比赛规则：每轮均采取三局两胜制，于召开领队会议时进行抽签。
其他要求：啦啦队队长一人可以进入比赛区域指挥节奏（外加摄影一人），其他人员只能在比赛区域外加油助威。
二、运球投篮比赛
比赛形式：计时赛。
参赛要求：每个分工会出一个队，每队10人，女队员不少于4人。
比赛规则：往返两次投篮接力。第一个队员从篮球场一侧篮架（场外）下开始运球至另一端的篮球架下投篮，待一次篮球投进后自己抢下篮球运球返回出发点的篮球架下再进行一次投篮，等篮球投进后抢下篮球递交蓝架下等待的另一个队员完成第一次接力，以此类推。参赛队员必须运球，否则不计成绩。
三、集体跳绳比赛
比赛形式：定时赛。
参赛要求：每个分工会出7名队员，其中2人甩绳，保持5人跳绳（男队员至少2人）。
比赛规则：定时1分钟，在规定时间内以5人齐跳的成功次数计成绩。
四、 “抢种抢收”双人接力赛
比赛形式：计时赛。
参赛要求：每个分工会出10名队员，5男5女，1男1女组成一对。
比赛规则：第一组的队员将15颗种子（网球）分别种于沿途的5个框内，每框种3个，种完后折返回到起点，第一组的队员从起点出发，依次分别将沿途5个框内的果实（网球）收回完成第一轮抢种抢收，以此类推，共5轮。
五、“车轮滚滚”滚轮胎接力赛
比赛形式：计时赛。
参赛要求：每个分工会出10名队员，其中女队员不少于4名。
比赛规则：往返绕桩接力，第一个队员将轮胎滚到中途站后绕桩返回起点（终点），将轮胎交给第二位队员并且人已经过了终点线完成第一次接力，以此类推。
六、虫虫快跑(与同舟共济安排在同一时间)
比赛形式：计时赛。
参赛要求：10人分两纵队排在两头起点线上，每5人（4女1男）为一组。裁判员发出指令后，一组队员通过协调配合使毛毛虫在指定路线上前进，到达对面后传递给另一组，依次进行。用时最少的队获胜。
比赛规则：行进过程中，毛毛虫不能触地
七、同舟共济(与虫虫快跑安排在同一时间)
比赛形式：计时赛。
参赛要求：10人分两纵队排在两头起点线上，每5人（4女1男）为一组。裁判员发出指令后，一组队员通过协调配合拨动器材在指定路线上前进，到达对面后传递给另一组，依次进行。用时最少的队获胜。
比赛规则：双脚必须踏在空格之间向前行进，不能直接拖动器材前进。
记分与奖励：拔河赛第一轮被淘汰的得10分，第二轮被淘汰的得15分，第三轮被淘汰的得20分，第四名得25分，第三名得30分，第二名得35分，第一名得40分，取前四名给予奖励。其他项目的第一名得40，第二名得39分……以此类推，取前六名给予奖励。
2018年11月26日
