一、拔河
比赛形式：淘汰赛，分上下半区抽签对阵。
参赛要求：每个分工会出一个队，每队12人，女队员不少于4人。
比赛规则：每轮均采取三回合两胜制，赛前10分钟在比赛场地抽签。
其他要求：啦啦队队长一人可以进入比赛区域指挥节奏（外加摄影一人），其他人员只能在比赛区域外加油助威。
二、串串香
比赛形式：计时赛。
参赛要求：每个分工会出10名队员，5男5女。
比赛规则：10人单排纵队，用绳带分别捆住队员腰部向前跑，至折返点绕桩返回起点完成比赛。若比赛途中出现绳带断裂的情况，则重新比赛。
三、运球投篮
比赛形式：计时赛。
参赛要求：每个分工会出一个队，每队10人，女队员不少于4人。
比赛规则：往返四次投篮接力。第一个队员从篮球场一侧蓝架（场外）下开始运球至另一端的篮球架下投篮，待两次篮球投进后自己抢下篮球运球返回出发点的篮球架下再进行两次投篮，等两次篮球投进后抢下篮球递交蓝架下等待的另一个队员完成第一次接力，以此类推。参赛队员必须运球，否则不计成绩。
四、集体跳绳
比赛形式：定时表现赛。
参赛要求：每个分工会出7名队员，其中2人甩绳，保持5人跳绳（男队员至少2人）。
比赛规则：定时2分钟，在规定时间内以5人齐跳的成功次数计成绩。
五、抢种抢收
比赛形式：计时赛。
参赛要求：每个分工会出10名队员，5男5女。
比赛规则：第一组的男队员将15颗种子（网球）分别种于沿途的5个框内，每框种3个，种完后折返回到起点，第一组的女队员从起点出发，依次分别将沿途5个框内的果实（网球）收回完成第一轮抢种抢收，以此类推，共5轮。
六、车轮滚滚（滚轮胎）
比赛形式：计时赛。
参赛要求：每个分工会出10名队员，其中女队员不少于4名。
比赛规则：往返绕桩接力，第一个队员将轮胎滚到中途站后绕桩返回起点（终点），将轮胎交给第二位队员并且人已经过了终点线完成第一次接力，以此类推。
七、60米双人往返接力
比赛形式：计时赛。
参赛要求：每个分工会出10名队员（5男5女），1男1女组成一对。
比赛规则：往返寻球接力。第一对队员一同携带箩筐同时跑到折返点，在折返点箩筐中搜寻到2个1号网球返回起点，将1号网球倒入起点（也是终点）的箩筐内，然后将箩筐交给第二对队员完成第一次接力，两个队员的手不能离开箩筐；第二对队员一同携带箩筐同时跑到折返点，在折返点箩筐中搜寻到2个2号网球返回起点，将2号网球倒入终点箩筐内，然后将箩筐交给第三对队员完成第二次接力，以此类推。
记分与奖励：拔河赛第一轮被淘汰的得10分，第二轮被淘汰的得15分，第三轮被淘汰的得20分，第四名得25分，第三名得30分，第二名得35分，第一名得40分，取前四名给予奖励。其他项目的第一名得40，第二名得39分……以此类推，取前六名给予奖励。
大会组委会
2014年11月
