5月12日，旅游与酒店管理学院在齐远楼一楼平台开展心理健康月系列活动。

此次活动吸引了很多同学参与其中，同学们在现场将自己的困扰、压力以及不开心的事写到纸上，然后全部投进“负面情绪‘碎纸机’”进行当场粉碎，鼓励大家一起跟烦恼说“拜拜”。然后大家在小卡片上写下自己对自己、对他人的鼓励、关爱和祝福的话，一起挂到小树上，微风吹动树枝，也吹动着大家的美好心情和寄托。活动最后，杨倩老师为同学们做了“大学生如何处理自己的负面情绪”分享讲话，她告诉同学们：“要当好自己情绪的主人，当我们有负面情绪的时候，首先，要控制住自己的情绪，保持冷静，多鼓励自己，多看看自己优秀的一面，给自己增加自信心。其次，可以和老师同学交流，还可以寻求专业咨询的帮助。最后，可以通过转移注意力比如外出散心、运动健身等方式来放松身心。”

此次活动为同学们营造了一个轻松愉悦、快乐健康的良好氛围，指导同学们学会正确对待和处理自己的负面情绪，增强了同学们的心理素质，为同学们提供了一种发现、思考及解决自身问题的思维方式。此次活动以正面宣传为主，坚持育心与育德相结合，加强了人文关怀和心理疏导。